Come l'anello Dhyana 2 vuole rendere la meditazione disponibile a portata di mano

Dhyana Ring 2 è un prodotto progettato per rendere la meditazione disponibile a portata di mano. L'anello può anche monitorare la qualità della propria sessione di meditazione.

Quando pensiamo alla meditazione, la concentrazione, il tempo e un posto tranquillo dove respirare assumono un'importanza primaria. Ma è più facile a dirsi che a farsi nelle nostre vite frenetiche. Questo è ciò che Avantari Technologies spera di cambiare con il suo Dhyana Ring 2, un prodotto progettato per rendere la meditazione disponibile a portata di mano e letteralmente. La nuova versione dell'anello può monitorare la qualità di una sessione di meditazione e anche avvisare gli utenti quando potrebbe essere il momento di meditare. “Il motivo per cui la maggior parte di noi non prende la meditazione a un livello serio è che siamo tutti vittime della convenienza. Se l'accesso alla meditazione fosse più conveniente per te, probabilmente lo faresti più spesso che no ", ha detto Bhairav ​​Shankar, MD, Avantari Technologies, a indianexpress.com.

Shankar ha sottolineato che i dati del precedente anello dell'azienda hanno mostrato un tasso di ritenzione del 70% tra coloro che lo hanno acquistato e, di fatto, lo usano ancora per la meditazione. In confronto, l'app Dhyana dell'azienda, a cui possono connettersi entrambe le versioni dell'anello, ha una ritenzione del 15-20%. Secondo Shankar, la ragione di questa differenza lampante è semplice. Con il Dhyana Ring, gli utenti avevano qualcosa che potevano facilmente scivolare sul dito e quindi monitorare la loro meditazione, rispetto a un'app. Ecco perché l'anello continua ad essere popolare, ha detto.

Il nuovo Dhyana Ring 2 è attualmente in fase di preordine al prezzo di Rs 24.999. L'azienda ha evaso la prima serie di 1000 ordini a novembre e il prodotto rimane esaurito. L'anello, che ha un corpo in alluminio spazzolato più lucido, può essere indossato quotidianamente e ha una durata della batteria di cinque giorni. Ha una piccola luce a LED sulla parte anteriore, che si illumina quando Dhyana dice a chi lo indossa che forse è giunto il momento per l'utente di meditare.

Può anche tenere traccia del sonno, dell'attività e dei livelli di ossigeno nel sangue, ma l'attenzione è rivolta alla meditazione e al benessere mentale. Il prodotto è disponibile in cinque diverse dimensioni per ora. Ma la società afferma che può effettivamente espandersi per adattarsi a diverse dimensioni dato che c'è un taglio nel mezzo. La fessura è una decisione progettuale deliberata, secondo Shankar, intesa a garantire che l'anello aderisca alla parte inferiore del dito. Ciò consente inoltre all'azienda di acquisire i dati in modo più regolare e accurato.

Ma in che modo l'anello Dhyana traccia la propria meditazione e concentrazione? E in che modo l'azienda quantifica la propria sessione di meditazione? La risposta sta nell'osservare i dati sulla variabilità della frequenza cardiaca, che Shankar ha definito una "metrica molto semplice", ma in grado di decodificare il modo in cui il cuore risponde allo stress e ad altri fattori. La variabilità della frequenza cardiaca (HRV) è in genere la quantità di tempo tra i battiti cardiaci e questo fluttua leggermente. Una fluttuazione più elevata può indicare condizioni come l'ansia tra le altre cose e la ricerca ha dimostrato che meditazioni regolari possono aiutare a ridurre queste fluttuazioni.

“Abbiamo creato questo intero algoritmo che utilizza la variabilità della frequenza cardiaca per catturare il respiro, la concentrazione e il rilassamento. Vogliamo sapere il tempo che c'è tra i singoli impulsi consecutivi. Perché questi impulsi continuano a cambiare così spesso? È tutto collegato al tuo sistema nervoso autonomo e alla tua mente. La tua frequenza cardiaca si comporta in modo diverso sotto stress, in modo diverso quando sei più calmo", ha detto Shankar.

La società afferma di essere in grado di ottenere dati continui di alta qualità sull'HRV con il suo anello. Se un utente imposta un obiettivo di meditazione giornaliera di diciamo 20 minuti, l'anello sarà anche in grado di dire se questo è stato raggiunto o meno. Ad esempio, se si dovesse meditare per 30 minuti, ma solo 15 minuti di meditazione erano effettivamente in piena attenzione o concentrazione, l'anello sarà in grado di quantificarlo e rifletterlo nell'app Dhyana collegata.

La capacità di tenere traccia sia dei minuti di consapevolezza che della qualità della meditazione sono caratteristiche brevettate sin dalla prima versione dell'anello dell'azienda. Con la seconda versione, la società afferma che Dhyana ottiene un altro brevetto: la capacità di tracciare il tono vagale. Questa è un'altra funzione cardiovascolare che misura la risposta alle sfide ambientali, ad esempio l'aumento dello stress.

Quando si tratta di monitoraggio del sonno e dell'attività, l'anello è abbastanza preciso, secondo Shankar, anche se ha ammesso che c'è sempre spazio per miglioramenti sul fronte del conteggio dei passi. Per i dati sul sonno, Avantari Technologies ha lavorato per quasi quattro mesi e mezzo con una clinica del sonno a Hyderabad per assicurarsi che l'algoritmo fosse accurato. Come altri tracker, Dhyana Ring 2 fornisce un punteggio giornaliero agli utenti su quanto bene hanno dormito.

Ma l'anello è solo per coloro che meditano profondamente? Shankar ha affermato che la loro esperienza con il primo prodotto ha dimostrato che molti di coloro che hanno preso in mano il dispositivo erano nuovi alla meditazione come viaggio. Nel modo in cui l'azienda l'ha immaginato, l'anello Dhyana potrebbe diventare uno strumento importante per aiutare con il benessere generale. Shankar ha sottolineato come anche altre piattaforme di tecnologia sanitaria, alcune coinvolte nella cura del diabete, le abbiano contattate per partnership in quanto un prodotto del genere potrebbe essere utile anche ai loro clienti. Con i diabetici, in particolare, i medici sottolineano spesso la necessità di gestire e controllare lo stress, un'area in cui la meditazione può svolgere un ruolo chiave.

“Perché queste aziende sono improvvisamente così interessate a un anello e non, diciamo, a un orologio che è già sul mercato, uno che possono ritirarlo facilmente dalla Cina? Perché Dhyana si sta concentrando sul benessere olistico. Anche la tua salute mentale diventa importante. Il sonno è altrettanto importante. Ci consideriamo un canale per queste aziende per raggiungere più persone ", ha affermato Shankar.